spacer
Индивидуальная терапия
«Только в присутствии другого возможны изменения, развитие и рост психики, новые нейронные связи и новый опыт»
Гештальт терапия, это в первую очередь терапия контактом
Фраза.Дж Франчесетти
- Боль в контакте становится красотой.
Ключевое слово - " в контакте "

Когда человек страдает , то больше всего он хочет перестать страдать , то есть хочет любой ценой избавиться от боли.
Боль как переживание интенсивное фактически является сосредоточением энергии на данный момент времени.
Присутствие терапевта , замечающего и принимающего клиента таким , как он есть на данный момент ( вместе с его страданием ) выполняет интегрирующую роль
Кроме того , само по себе разделенное переживание снижает интенсивность.
Интеграция как итог такой встречи это и есть так называемая красота.
Что делает терапевт?
Я буду включена и внимательна к вашему процессу. Мы будем вместе исследовать травмы, зоны развития, ресурсы, возможности. Будем разговаривать про ваши чувства и переживания. Исследовать прерывания контакта и способы остаться неудовлетворенным. Искать хороший способ их удовлетворить.
Что происходит в терапии?
Терапия, часто, про незавершенные этапы развития. Так же про невозможность что-то принять, прожить, завершить и идти дальше. Что-то изменить в своей жизни. В терапии у клиента появляется возможность вначале набрать ресурсы, которых ему раньше не хватало, ( найти точки опоры - на себя и окружающий мир; лучше понимать себя и опираться на свою чувствительность)и завершить то, что оставалось незавершенным. Делать СВОЙ выбор.
Какой будет результат?
Что будет в результате, я не могу сказать точно, потому что это – ваша жизнь. Могу сказать точно, что я буду вместе с вами столько, сколько вам будет нужно. Я видела, как в процессе работы у моих клиентов меняется качество жизни: кто-то находит хорошую работу, у кого-то улучшаются отношения в семье, наступает желанная беременность... А главное человек начинает лучше замечать себя, свои потребности и заботится о себе.
Чем консультация отличается от терапии?
Консультация может составлять от одной до 5-10 встреч. Терапия от 20 встреч. Как понять что нужно именно вам? Первое что нужно сделать — это понимание сложности проблемы, насколько она давно существует: совсем недавно, или же год или более, или ей столько лет сколько и человеку и она стала частью характера. Далее выявление ресурсов человека, психологическое состояние, откуда можно брать силы и как. Так же важно ваше желание изменить ситуацию.
А есть какие то правила?
Для хорошей работы любой системы есть правила, психотерапевтический процесс не исключение. По телефону, в переписке, мы договариваемся о времени и расписании, важно соблюдать порядок. Допустим всем удобно среда, 19:20, значит в дальнейшем это будет ваше время. Если вы хотите отменить встречу, бесплатно это можно сделать не позднее чем за два дня до встречи,(в примере со средой - это понедельник до 24:00) позднее, оплачивается полная стоимость.
Также действуют и общепринятые этические нормы. Запрещены оскорбления, рукоприкладство, нельзя вступать в интимные отношения, дружить, делать дорогие подарки, вести скрытую фото/видео запись, разглашать содержимое встреч. Исключением является супервизия терапевта, которая гарантирует конфиденциальность.
Как часто нужно ходить?
Если вы приходите на психологическое консультирование частота встреч определяется вашей потребностью. Но если мы говорим о терапии, стандартным считается встречи раз в неделю. Реже теряется плотность контакта, клиент сам переваривает свои проблемы не успевая донести их до терапевта, чаще — слишком высокая нагрузка на психику, после сессии мозгу нужно время на адаптацию к новой информации.

Частота и регулярность встреч при терапии очень важна. Это база на которой строится вся остальная терапия.
Сколько длится терапия?
При посещении раз в неделю, глубокая терапия обычно длится от года. Но как таковых границ нет, терапия поддержки может длится всю жизнь.
Стоимость

Стоимость индивидуальной сессии 5 500 ₽ / 55 мин. очно и онлайн


Очно я принимаю в своем кабинете в центре Москвы.

Метро Чистые пруды, улица Мясницкая, 41

Записаться

Гештальт-терапия-это терапия контактом. Только в присутствии другого возможны изменения, развитие и рост психики

Записаться на встречу
Узнать больше обо мне
Обо мне
Узнать больше о терапии для пар
Семейная терапия
Узнать больше о терапии для пар
Групповая терапия
Узнать больше о психотерапевтической теории
Статьи